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Hambúrgueres de grão-de-bico e queijo feta

Hambúrgueres deliciosos de legumes e grão de bico e queijo feta.

Hambúrgueres de grão-de-bico e queijo feta

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Hambúrgueres deliciosos de legumes e grão de bico e queijo feta.

Ingredientes

Elaboração

  1. Triture os flocos de aveia e adicione coentros, cebola, 1 colher de tahine, cominhos, pimentão doce e salsa fresca. Misture tudo muito bem.
  2. Adicione a mistura de cebola e alho condimentado juntamente com a salsa e as folhas de hortelã, a raspa do limão ou lima inteira, o sumo de uma metade, sal e pimenta preta moída e misture até obter uma pasta homogénea. Incorpore o grão-de-bico e misture bem.
  3. Transfira a mistura para uma tigela e adicione o queijo feta esfarelado com os dedos, misturando com as mãos. Deixe a mistura descansar no frigorifico por uma hora antes de dividir em porções, molde e enrole em uma mistura de farinha de aveia.
  4. Fritamos ou colocamos no forno e montamos com pães de hambúrguer, folhas verdes que dão suculência e frescura, e acompanhe com uma salada de cebola roxa, milho e abacate.

 

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